Ecole de Sophrologie de La Rochelle
Infirmière diplômée d'Etat en 1999, j'ai suivi la formation de sophrologue praticien à l'école de sophrologie de La Rochelle de janvier 2016 à novembre 2017.
Mon parcours professionnel est très varié. De la réanimation néonatale au samu social,en passant par la crèche et la réduction des risques, j'exerce aujourd'hui dans un service inter entreprise de santé au travail.
Je suis membre du GRAMPS ( groupe de recherche, de rencontre et de pratique) depuis
mon entrée à l'école de Sophrologie de La Rochelle.
Janvier 2016 : lancement dans l’aventure qui me tentait depuis plus de dix ans.
La sophrologie tourne autour de moi depuis l’école d’infirmière, il fallut choisir un module
optionnel .
Parmi différentes propositions, j’ai choisi le module « médecines parallèles » qui
prévoyait notamment des initiations et découvertes de plusieurs disciplines telles que
réflexologie plantaire, PNL et acuponcture.Puis nous pouvions choisir de participer une
fois par semaine pendant un trimestre à des ateliers de yoga ou de sophrologie.
J’ai choisi la sophrologie.
Je fus tout de suite réceptive aux diverses propositions de notre intervenante.Même si je
comprends aujourd’hui que ce n’était pas vraiment de la sophrologie mais plutôt de la
relaxation, j’ai découvert que ces pratiques me permettaient non seulement un lâcher
prise, mais aussi une récupération qui étaient plus que bienvenue à cette période.
La sophrologie a croisé de nouveau mon chemin à de multiples reprises, au cours de ma
vie personnelle et professionnelle.
En tant qu’infirmière aux urgences, j’ai participé à une réunion au sujet de l’élaboration
d’un ouvrage pour les étudiants ou les infirmiers débutants aux urgences.
Pour ma deuxième grossesse, je choisi la préparation accouchement « sophrologie »
proposée par une sage femme formée à la sophrologie.
Je comprends à ce moment là qu’avec la sophrologie, je suis maitre de la situation, si je
pratique les exercices qu’elle me propose, je constate des changements significatifs.
Je peux faire bouger les lignes ou ne pas les faire bouger.